Apa itu Yang Dimaksud Dengan Lupus Dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Apa itu Yang Dimaksud Dengan Lupus Dan Bagaimana Cara Mengatasinya – Lupus adalah penyakit autoimun kronis yang mempengaruhi banyak bagian tubuh. Ini dapat mempengaruhi persendian, kulit, ginjal, jantung, paru-paru, atau otak. Pada lupus, sistem kekebalan tubuh menjadi terlalu aktif dan antibodi ini menyerang jaringan sehat di dalam tubuh. Lupus mungkin sulit didiagnosis. Ini sering disalahartikan sebagai penyakit lain.

Apa itu Yang Dimaksud Dengan Lupus Dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Jenis-jenis Lupus

lupusmn.org – Lupus eritematosus sistemik adalah bentuk yang paling umum. Kadang-kadang disebut SLE, atau hanya lupus. Kata “sistemik” berarti penyakit ini dapat mengenai banyak bagian tubuh seperti jantung, paru-paru, ginjal, dan otak. Gejala SLE bisa ringan atau serius.

Diskoid lupus eritematosus terutama mempengaruhi kulit. Ruam merah mungkin muncul, atau kulit di wajah, kulit kepala, atau di tempat lain dapat berubah warna.

Lupus yang diinduksi obat dipicu oleh beberapa obat. Ini seperti SLE, tetapi gejalanya biasanya lebih ringan. Sebagian besar waktu, penyakit hilang ketika obat dihentikan.

Lupus eritematosus neonatal (NLE) adalah kelainan langka yang disebabkan oleh jalur transplasental auto antibodi ibu. Hanya 1% bayi dengan auto antibodi ibu positif mengembangkan lupus eritematosus neonatal.

Baca Juga : Lupus Eritematosus Sistemik Adalah Penyakit Autoimun Sistemik

Perlakuan

Meskipun tidak ada obat untuk lupus, diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu dalam mengelola gejala dan mengurangi kemungkinan kerusakan permanen pada organ atau jaringan. Karena lupus berbeda untuk setiap orang, perawatan dan pengobatan ditentukan berdasarkan kebutuhan individu.

Di sebuah gnosis

Lupus bersifat kronis dan kompleks dan seringkali sulit didiagnosis. Untuk memperumit masalah, banyak gejala lupus yang mirip dengan penyakit lain dan bisa datang dan pergi selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan. Seringkali dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk membuat diagnosis.

Untuk mendiagnosis lupus, dokter harus dapat menemukan bukti fisik atau laboratorium dari kondisi tersebut, seperti pembengkakan sendi, protein dalam urin, cairan di sekitar paru-paru atau jantung, atau biopsi kulit (pengujian sampel) yang menunjukkan bukti. penyakit. Dokter juga akan melihat riwayat kesehatan seseorang dan tes khusus untuk menyingkirkan penyakit lain.

Para dokter menggunakan “Sebelas Kriteria Lupus” dari American College of Rheumatology untuk membantu membuat—atau menyingkirkan—diagnosis lupus.

Biasanya, empat atau lebih kriteria berikut harus ada untuk membuat diagnosis lupus sistemik.

“Sebelas Kriteria”

  • Ruam malar: ruam yg berbentuk kupu2 di hidung & pipi
  • Ruam diskoid (kulit): timbul bercak merah
  • Fotosensitifitas: ruam kulit yg mengakibat sebuah reaksi yg tak biasa terhadap sinarnya matahari
  • Ulkus hidung atau mulut : biasanya tak menimbulkan adanya rasa sakit
  • Arthritis (nonerosive) pada dua atau lebih sendi, disertai nyeri tekan, bengkak, atau efusi. Dengan arthritis nonerosif, tulang di sekitar sendi tidak hancur.
  • Keterlibatan kardio-paru: radang selaput di sekitar jantung (perikarditis) dan/atau paru-paru (pleuritis)
  • Gangguan neurologis: kejang dan/atau psikosis
  • Gangguan ginjal (ginjal): protein berlebihan dalam urin, atau gips seluler dalam urin
  • Gangguan hematologi (darah): anemia hemolitik, jumlah sel darah putih yang rendah, atau jumlah trombosit yang rendah
  • Gangguan imunologis: antibodi terhadap DNA untai ganda, antibodi terhadap Sm, atau antibodi terhadap kardiolipin
  • Antibodi antinuklear (ANA): tes positif tanpa adanya obat yang diketahui menginduksinya. tes ANA

Siapa yang Mendapat Lupus

Lupus mempengaruhi 1,5 juta orang Amerika, dan jutaan lainnya di seluruh dunia. Kebanyakan penderita lupus—90 persen—adalah wanita, dan sebagian besar pertama kali mengembangkan tanda dan gejala penyakit antara usia 15 dan 44 tahun. Pria juga dapat didiagnosis menderita lupus.

Beberapa anak terpengaruh. Diperkirakan 5.000 hingga 10.000 dari 1,5 juta orang Amerika dengan lupus didiagnosis saat berusia di bawah 18 tahun. Sekitar satu dari tiga anak dengan lupus memiliki penyakit ringan, tetapi sebagian besar memiliki penyakit sedang yang terkadang parah, tetapi biasanya merespons dengan baik perlakuan.

Lupus secara tidak proporsional mempengaruhi wanita kulit berwarna. Wanita Afrika-Amerika tiga kali lebih mungkin dibandingkan wanita Kaukasia untuk mendapatkan lupus dan mengembangkan gejala parah, dengan sebanyak 1 dari setiap 250 yang terkena. Penyakit ini dua kali lebih umum pada wanita Asia-Amerika dan Latina daripada pada wanita Kaukasia. Wanita keturunan asli Amerika juga terpengaruh secara tidak proporsional.

Lupus dan Depresi

Apakah Anda merasa tidak berdaya dan putus asa, sulit tidur dan berkonsentrasi? Ini adalah beberapa gejala depresi, yang umum terjadi pada orang yang didiagnosis menderita lupus.

Depresi dapat muncul dalam banyak cara: kehilangan harga diri, kesulitan menikmati sesuatu, sering sakit kepala, makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan kekurangan energi. Mengatasi depresi sangat penting dalam mengelola lupus.

Cara Mengatasi Depresi

  • Mencari bantuan dari dokter/terapis.
  • Bergabunglah dengan grup pendukung!
  • Tetap terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan.
  • Biarkan orang tahu apa yang Anda butuhkan.
  • Tips Perawatan Diri
  • Tahu tidak apa-apa untuk menjadi sedikit egois.
  • Olahraga.
  • Makan dengan baik.
  • Prioritaskan untuk mengurangi stres.
  • Diam dan hiduplah pada saat ini.
  • Ciptakan rutinitas dan ritual yang menyenangkan.
  • Ketahui kekuatan Anda.
  • Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain.
  • Dengarkan secara aktif tubuh Anda dan apa yang dibutuhkannya.

Grup Pendukung

Benar-benar didukung adalah perasaan kuat yang diinginkan oleh banyak penderita lupus, dan itu dapat sangat membantu dalam mengatasi lupus.

Manfaat Bergabung dengan Grup Pendukung

Rasa koneksi. Bertemu dan berbicara dengan orang lain yang memahami perasaan dan kekhawatiran Anda dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan fisik.

Keterampilan mengatasi. Dapatkan ide untuk menangani lupus, mempersiapkan flare, menangani keuangan, dan tidak hanya bertahan tetapi berkembang dengan lupus.

Motivasi dan harapan. Terinspirasi untuk mengambil peran yang berarti dalam perawatan Anda sendiri, dan masa depan yang Anda bayangkan untuk diri sendiri, dengan berbagi dan mendengarkan orang lain.

Keluarga

Kumpulkan keluarga Anda untuk mempelajari semua yang Anda bisa tentang lupus. Undang anggota keluarga ke janji temu dokter Anda berikutnya. Dorong diskusi tentang penyakit dan biarkan semua orang mengekspresikan perasaan mereka. Mereka mungkin sama bingung, kesal, marah, putus asa, atau takut seperti Anda—ini adalah reaksi normal yang tidak boleh diabaikan. Berbagi perasaan dan pengalaman satu sama lain adalah kunci untuk mengatasi tantangan yang akan Anda hadapi bersama.

Bekerja dengan Dokter Anda

Lupus adalah penyakit seumur hidup. Meskipun mungkin mengalami remisi, itu tidak hilang begitu saja. Sangat penting untuk mengembangkan hubungan yang kuat dan positif dengan profesional kesehatan Anda. Berikut beberapa tipsnya:

  • Menghadiri janji temu tepat waktu.
  • Tanda tangani rilis untuk memungkinkan dokter Anda berkomunikasi.
  • Bersikaplah terbuka dan jujur ​​dengan dokter Anda dan komunikasikan kebutuhan Anda dengan jelas.
  • Ajukan pertanyaan dan jadilah pendengar yang aktif.
  • Ikuti rekomendasi dokter.
  • Dapatkan pendapat kedua jika ragu.
  • Pikiran , Tubuh & Jiwa

Lupus & Pikiran

Banyak pasien lupus mengalami “kabut lupus”. Ini terjadi ketika pasien lupus tidak dapat mengingat informasi yang mereka ketahui dengan mudah. Distorsi kognitif ini bisa membuat frustrasi. Satu dari lima penderita lupus mengalami sakit kepala, pusing, gangguan memori, stroke, atau perubahan perilaku yang diakibatkan oleh perubahan di otak atau bagian lain dari sistem saraf pusat.

  • Untuk membantu dengan kabut lupus, cobalah tips yang berbeda ini.
  • Membuat catatan.
  • Tuliskan kapan kabut terjadi dan lacak apa yang paling berhasil saat menghadapinya.
  • Berbagi perasaan dengan teman dan keluarga.
  • Bicaralah dengan terapis atau psikiater.

Beberapa pasien lupus mengalami perubahan perilaku ringan hingga sedang. Beberapa dari perubahan perilaku tersebut adalah meningkatnya perasaan takut, perasaan putus asa, kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya menyenangkan, dan mengisolasi diri dari teman dan keluarga. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memperhatikan atau orang lain memperhatikan perubahan perilaku dalam diri Anda. Mampu berbicara dengan seorang profesional dapat membantu mengurangi stres saat Anda mengembangkan keterampilan koping yang sehat.

Meditasi juga dapat membantu mengurangi stres dan mengelola gejala lupus. Saat bermeditasi, latih keterampilan perhatian. Menjadi sadar adalah kemampuan untuk tetap berada di saat ini, membiarkan diri Anda menemukan kegembiraan di setiap saat. Mempraktikkan perhatian penuh juga dapat membantu mengurangi stres yang berasal dari ketakutan akan hal-hal di luar kendali Anda.

Lupus & Tubuh

Olahraga mengurangi kelelahan, membuat Anda tetap bergerak, dan meningkatkan mood Anda. Itulah tiga alasan bagus untuk memulai—dan mengikuti—program olahraga, kata Terry Wahls, MD, profesor klinis penyakit dalam di University of Iowa.

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur menyebabkan penurunan gejala dan rasa sakit, dan peningkatan energi! Bergabunglah dengan grup jalan kaki, lari, atau bersepeda. Mulai grup Anda sendiri dengan teman dan keluarga.

  • Latihan yang berbeda
  • Pergi ke mall dan window shop
  • Jalan-jalan dengan anjing Anda atau anjing teman
  • Mulai berkebun
  • Ikuti kelas yoga
  • Mengendarai sepeda
  • Jalan-jalan
  • Renang
  • Ikuti kelas Zumba/aerobik
  • Jelajahi museum
  • Pergi ke kebun binatang
  • Lakukan perburuan untuk keluarga dan teman Anda
  • Panjat tebing luar ruangan/dalam ruangan
  • Lakukan pendakian yang indah
  • Jelajahi taman baru

Sebelum memulai resimen olahraga, pastikan untuk mendapatkan persetujuan dari dokter Anda.

Lu nanah & Nutrisi

Memastikan Anda ternutrisi dengan baik adalah cara yang bagus untuk membantu sistem kekebalan Anda tetap sesehat mungkin. Makan makanan seimbang yang sehat setiap hari dapat membantu meningkatkan energi. Bahan bakar setiap hari pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Lakukan perjalanan ke pasar petani lokal Anda dan jelajahi berbagai buah dan sayuran.

Mendukung Orang yang Dicintai

Ketika orang yang dicintai didiagnosis menderita lupus, kemungkinan diagnosis ini juga akan mengubah hidup Anda. Terbuka untuk mempelajari semua yang Anda bisa tentang lupus dan benar-benar mendukung orang yang Anda cintai sangat penting untuk keberhasilan hubungan Anda.

Terima dan akui ketakutan dan keraguan Anda sendiri. Sulit untuk melihat seseorang yang kita sayangi dan cintai, sakit dengan penyakit kronis. Ketidakpastian lupus dapat menyebabkan stres tambahan dalam suatu hubungan. Belajar tentang lupus penting untuk mengurangi ketegangan yang mungkin berasal dari kemarahan. Seorang Relawan Pasien Advokat pernah berkata, “lupus adalah penyakit yang terlihat baik, merasa buruk”. Memahami bahwa orang tersebut mungkin tidak terlihat sakit, meskipun merasa sakit, penting untuk mendukung mereka.

Bersikaplah terbuka untuk mendengarkan ketakutan, frustrasi, rasa bersalah, harapan, dan keraguan mereka, saat Anda membagikan perasaan Anda. Memiliki komunikasi yang terbuka akan membantu membangun saling pengertian dan memperkuat hubungan. Yang terpenting, fokus pada orangnya, bukan penyakitnya. Dukungan Anda dapat membuat perbedaan dalam cara Anda membiarkan lupus memengaruhi hubungan Anda.

Terima perubahan– lupus adalah penyakit yang selalu berubah. Dampaknya pada tubuh bervariasi dari pasien ke pasien. Kadang-kadang rencana dapat berubah karena gejala yang tak tertahankan. Biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa ini baik-baik saja; bersedia mengikuti arus sambil mendukung mereka.

Merawat Seseorang dengan Lupus

Jika Anda adalah pengasuh utama, ketidakpastian penyakit dapat menciptakan tantangan tersendiri bagi Anda. Merawat diri sendiri sama pentingnya dengan perawatan yang Anda berikan untuk orang yang Anda cintai. Selalu ingat jika Anda bukan yang terbaik, Anda tidak bisa memberikan segalanya untuk mereka.

Mintalah bantuan bila diperlukan. Ini akan menguntungkan Anda dan orang yang Anda cintai untuk meminta bantuan serta menerima bantuan ketika itu ditawarkan. Jika Anda tidak mendapat dukungan dari teman dan keluarga, hubungi Pengacara Pasien Sukarela, bergabunglah dengan grup pendukung langsung, bergabunglah dengan grup dukungan Facebook untuk pengasuh, atau buat grup di komunitas Anda.

Latih batasan yang sehat: Meskipun dukungan Anda penting, jangan biarkan itu menghabiskan hidup Anda. Nikmati hidup di luar peran Anda sebagai pengasuh. Kemampuan untuk menikmati aktivitas yang menarik bagi Anda akan membantu Anda menghargai waktu yang Anda habiskan bersama orang yang Anda cintai.

Salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada seseorang yang Anda sayangi adalah juga bersikap baik kepada diri sendiri. Mempraktikkan perawatan diri yang sehat dengan makan dengan baik, berolahraga, dan tetap memperhatikan apa yang penting dapat membantu. Mencari bantuan profesional tambahan seperti berbicara dengan pekerja sosial atau psikolog akan membantu tujuan Anda untuk memberikan perawatan yang optimal.

Manajemen stres

Mengelola stres adalah bagian penting dari kehidupan. Ketika dihadapkan dengan tantangan penyakit kronis, manajemen stres dapat dilupakan, meskipun paling dibutuhkan. Mampu mengelola stres Anda dapat membantu orang yang Anda cintai mengelola stres mereka. Menjadi contoh perawatan diri yang hebat dapat membantu mengajari orang-orang di sekitar Anda cara merawat diri sendiri.